Ganhadores de massa, proteínas que queimam gordura e todas as proteínas intermediárias são legais para você tomar. É apenas até sua preferência e seu objetivo. O próximo é o ingrediente mais estudado no mundo dos suplementos, a creatina. Isso é completamente legal e fortemente recomendado se você for um atleta da NCAA.
Quais proteínas em pó são legais da NCAA?
- Cellucor.
- Pilhas CP.
- Dimatizar.
- Fit Miss.
- Músculo Kaged.
- Muscle Pharm.
- Ótima Nutrição.
Quais suplementos são aprovados pela NCAA?
Não há produtos de suplementos aprovados pela NCAA.
- Suplementos dietéticos, incluindo vitaminas e minerais, não são bem regulamentados e podem causar um resultado positivo no teste de drogas.
- Estudantes-atletas testaram positivo e perderam sua elegibilidade por usarem suplementos alimentares.
O Muscle Milk é proibido pela NCAA?
“A NCAA não proíbe o Muscle Milk para uso por estudantes-atletas”, disse Wilfert. “A fórmula original do Muscle Milk listou um ingrediente proibido em seu rótulo (IGF-1), mas o produto não lista mais nenhum ingrediente proibido”. No entanto, Muscle Milk é considerado um “benefício inadmissível sob a Norma 16.5 da NCAA.
A NCAA permite a creatina?
A NCAA determina quais substâncias são testadas com cada teste de drogas. Álcool e creatina não são substâncias proibidas pela NCAA. No entanto, todos os alunos-atletas estão sujeitos às políticas das faculdades sobre álcool. Nossa posição sobre a suplementação de creatina está disponível para sua revisão.
Por que a creatina não é proibida nos esportes?
A creatina é um ácido natural que fornece energia aos músculos e acredita-se que aumenta a massa muscular magra e ajuda o corpo a se recuperar mais rapidamente após o exercício. Ao contrário de outros suplementos de aprimoramento, é legal e não é considerado uma droga para melhorar o desempenho pela Autoridade Mundial Antidoping.
Existem efeitos colaterais ao tomar creatina?
Dependendo de quem você perguntar, os efeitos colaterais sugeridos da creatina podem incluir: Danos nos rins. Danos no fígado. Pedras nos rins.
A creatina é melhor que a proteína?
Embora a creatina e a proteína de soro de leite promovam o ganho muscular, elas diferem na maneira como funcionam. A creatina aumenta a força e a massa muscular aumentando a capacidade de exercício, enquanto a proteína de soro de leite o faz estimulando o aumento da síntese de proteína muscular.