3 pontos
Quantas calorias estão em um bagel da WW?
Na verdade, cada um desses bagels tem apenas 180 calorias.
Quantos pontos vale um bagel de tudo com cream cheese?
4 pontos
Quantos pontos é um bagel Thomas?
Quantos pontos é o queijo creme?
Lista de Alimentos
| Carnes, Peixes e Outras Proteínas Vigilantes do Peso Alimentos de um ponto | Tamanho do serviço | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Creme de queijo, sem gordura | 4 colheres de sopa | 1 |
| Creme de queijo, leve | 2 colheres de sopa | 1 |
| Creme de queijo, normal | 1 Colher de Sopa | 1 |
| Dannon Yogurt, light n fit | 4 onças | 1 |
Você pode comer bagels no Vigilantes do Peso?
Bagels dos Vigilantes do Peso: Cada bagel é contado como 3 SmartPoints Freestyle dos Vigilantes do Peso. Esta receita mágica de massa de 2 ingredientes pode ser usada para fazer vários outros produtos assados. Usando uma proporção diferente de farinha para iogurte, você pode fazer massa de pizza ou pedaços de pretzel!
Você pode comer cream cheese no Vigilantes do Peso?
Cada um tem apenas 1 ponto WW….Lista de Alimentos.
| Carnes, Peixes e Outras Proteínas Vigilantes do Peso Alimentos de um ponto | Tamanho do serviço | Orig WW Pts |
|---|---|---|
| Cream cheese c/ morangos, sem gordura | 2 colheres de sopa | 1 |
| Creme de queijo, sem gordura | 4 colheres de sopa | 1 |
| Creme de queijo, leve | 2 colheres de sopa | 1 |
| Creme de queijo, normal | 1 Colher de Sopa | 1 |
Qual cereal tem menos pontos de vigilantes do peso?
Cereais de ponto baixo com contagem de carboidratos
| Cereal, Porção | Pontos | Carboidratos |
|---|---|---|
| Cheerios simples, 1 xícara | 3 | 20 |
| Flocos de farelo, 3/4 xícara | 3 | 24.1 |
| Arroz Chex, 1 xícara | 3 | 23 |
| Flocos de milho, 1 xícara | 3 | 24.2 |
Quantos pontos WW tem um abacate?
O abacate é um alimento 0 SmartPoint? Não. Abacates têm mais quilojoules e gordura do que muitas outras frutas e podem ser fáceis de comer demais e é por isso que os abacates têm SmartPoints. Metade de um abacate médio tem 5 SmartPoints.
Qual é o melhor pão para comer no Vigilantes do Peso?
Pães Low Point | Vigilantes do Peso
- Ahold Light Pão de Centeio Sem Sementes | 1 Smart Point por fatia (50 calorias)
- Pão Branco Rústico Fatiado Fino Orgânico Brownberry | 2 Smart Points por fatia (70 calorias)
- Schmidt Old Tyme 647 Pão de Mel de Trigo | 1 SmartPoint por fatia (40 calorias)
Quantos pontos WW é uma batata?
4 Pontos Vigilantes do Peso+
O queijo é grátis no Vigilantes do Peso?
Claro que todos os queijos podem ser consumidos no plano Vigilantes do Peso Freestyle / Flex, depende de quanto você tem. Alguns são livres de gordura, alguns são reduzidos em gordura e alguns são apenas queijo 'normal'!
O que acontece se eu não usar todos os meus pontos do Vigilantes do Peso?
Até 4 SmartPoints diários que você não usa serão automaticamente transferidos para seu banco de SmartPoints semanais. (Nós chamamos isso de “rollovers.” Fácil de lembrar!) Você manterá o controle de seus SmartPoints à medida que os usa - a maneira mais rápida e fácil é com o aplicativo WW.
Você pode comer frutas ilimitadas no Vigilantes do Peso?
Todas as frutas frescas e a maioria dos vegetais agora marcam zero pontos no novo sistema PointsPlus dos Vigilantes do Peso. Miller-Kovach diz que, como a maioria das pessoas não come frutas e vegetais suficientes, eles agora terão zero pontos (com exceção de alguns vegetais muito ricos em amido).
Por que estou ganhando peso no WW green?
Algumas coisas que você pode ter ganho (além de quilos) com uma semana de WW: Comer mais frutas e vegetais. Consciência de quando você está realmente com fome versus comer sem pensar. Tamanhos de porções menores que podem sustentá-lo.
Você pode comer muitos alimentos de 0 pontos no Vigilantes do Peso?
Você pode comer demais alimentos zero SmartPoints? Não há limites definidos de porção ou porção para os alimentos com zero Pontos. Esses alimentos foram escolhidos especificamente porque formam a base do padrão de alimentação saudável, podem servir como alimentos para consumo e são menos propensos a serem consumidos em excesso do que outros alimentos.
Quantos pontos WW é uma fatia de pizza?
O melhor guia da WW para pizza
| Uma fatia de estilo de restaurante… | Valor de SmartPoints (nos planos verde, azul e roxo myWW+) |
|---|---|
| Pizza de queijo com crosta regular: crosta média - sua fatia típica de pizzaria | 9 |
| Pizza de queijo de massa fina: mais crocante e mais fina do que as fatias normais | 8 |
Você pode beber álcool em Vigilantes do Peso?
Embora não seja recomendado beber álcool todos os dias enquanto estiver no Vigilantes do Peso, a bebida alcoólica ocasional é permitida com moderação. Cerveja light e vinho são ótimas opções, porque estão amplamente disponíveis e com poucos SmartPoints. Seja criativo e misture seus próprios coquetéis com licor e ingredientes amigos da dieta.
Você pode comer manteiga de amendoim em Vigilantes do Peso?
Cada alimento tem um valor de pontos com base em calorias e teor de nutrientes. Por exemplo, 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim são cinco pontos de vigilantes do peso. O Vigilantes do Peso classifica a manteiga de amendoim como uma fonte saudável de gordura. A manteiga de amendoim está em uma variedade de receitas e alimentos pré-embalados dos Vigilantes do Peso.
Qual é o melhor iogurte para comer no Vigilantes do Peso?
O novo Yoplait Greek 100 é o único iogurte grego aprovado pelos Vigilantes do Peso e pode ser encontrado em seis deliciosos sabores, incluindo morango, cereja preta, frutas vermelhas, baunilha, pêssego e limão. Com zero por cento de gordura e duas vezes a proteína do iogurte normal* por 5,3 oz.
Quantos pontos WW são dois bons iogurtes?
Iogurtes de Dois Pontos A coisa a procurar é que diz 80 na frente, o que significa 80 calorias por porção. Ainda assim, recomendo digitalizar se você não tiver certeza, mas descobri que a maioria deles vale 2 SmartPoints.