Depois de fazer uma pequena pesquisa, descobri que os muffins ingleses geralmente variam de 1 a 3 pontos WW (100 a 180 calorias), dependendo da marca. Meu muffin inglês de escolha é a versão original Thomas, que tem 120 calorias, 1 grama de gordura e 1 grama de fibra – chegando a 2 pontos de vigilantes do peso.
Quantas calorias tem um muffin inglês Thomas?
150 calorias
Quantos pontos Vigilantes do Peso é um ovo McMuffin?
9
Os muffins ingleses são melhores para você?
Os muffins ingleses não são necessariamente os alimentos mais saudáveis que existem. Eles, no entanto, contêm bastante fibra, minerais e vitaminas do complexo B. Apenas certifique-se de escolher variedades de grãos integrais com pouco ou nenhum açúcar. Considere cozinhá-los em casa para ter controle total sobre os ingredientes usados.
O que é mais saudável um bagel ou muffin?
Os muffins de 3 polegadas que a avó fazia tinham apenas 120 a 160 calorias. Mas os muffins de padaria gigantes de hoje contêm de 340 a 630 calorias cada, sem manteiga ou outra pasta. Bagels, por outro lado, podem ter menos calorias – se você tomar cuidado com o tamanho da porção. Os “mini-bagels” de 2 ½ polegadas têm cerca de 72 calorias.
Os muffins ingleses são ricos em carboidratos?
Na verdade, uma autêntica receita de muffin inglês é rica em carboidratos, feita de farinha de trigo com alto teor de carboidratos. Há cerca de 26 g de carboidratos líquidos em um muffin inglês, então comer um vai explodir rapidamente sua contagem de carboidratos!
Que tipo de pão tem a menor quantidade de carboidratos?
Se você está atrás do pão de verdade, mas quer escolher uma opção com baixo valor de carboidratos, procure por pães integrais Os pães de soja e linhaça e de centeio têm um valor mais baixo de carboidratos por fatia, que pode chegar a 60% do carboidrato de algumas fatias de pão integral.
Qual tem menos carboidrato pão ou wrap?
Normalmente, os wraps têm mais calorias e carboidratos do que uma fatia normal de pão, porque os wraps são mais condensados. ” Você pode argumentar que alguns wraps – como o Mission, que tem 210 calorias – têm menos calorias do que duas fatias de pão, que normalmente oscilam entre 160 a 240 calorias no total.