Calorias: 45. Gordura total: 0 gramas. Carboidratos: 11 gramas.
Quantas calorias tem 50g de pepino?
Região: EUA
| Servindo | Ingrediente | Calorias |
|---|---|---|
| 50g | pepino | 8 |
O que é 100g de pepino?
Existem 15 calorias em Pepino (com Casca) (100 gramas)….Outras porções comuns.
| Porção | Calorias |
|---|---|
| 100g | 15 |
| 1 pepino (8-1/4″) | 45 |
| 1 libra | 68 |
Quantas Kcals tem um pepino?
Perfil nutricional
| Informações Nutricionais Pepino, com casca, cru Porção: 1/2 xícara, fatiado (52 g) Calorias 8 Calorias de Gordura 0 *Valores Percentuais Diários (%DV) são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. | ||
|---|---|---|
| Valor por porção | %DV* | Valor por porção |
| Sódio 1mg | 2% | Açúcares 0g |
| Proteína 0g | ||
| Vitamina A | 1% | Cálcio |
Os pepinos são Keto?
O pepino é outro vegetal de salada popular. Ele contém muitos nutrientes essenciais, incluindo vitamina K. O pepino também é adequado para a dieta cetogênica, pois seu teor de carboidratos é de apenas 3,63 g por 100 g.
Qual o peso de 1 pepino?
Então, qual é o peso de um pepino? Em média, um pepino de tamanho médio medindo 6-7 polegadas de comprimento pesará cerca de 7,1 onças (201 gramas). Pepinos grandes podem pesar até 280 gramas e atingir até 8,5 polegadas ou mais de comprimento.
Que valor nutricional os pepinos têm?
Benefícios nutricionais do pepino
- Calorias: 30.
- Gordura total: 0 gramas.
- Carboidratos: 6 gramas.
- Proteína: 3 gramas.
- Fibra: 2 gramas.
- Vitamina C: 10% do valor diário recomendado (DV)
- Vitamina K: 57% do VD.
- Magnésio: 9% do DV.
Quais vitaminas estão nos pepinos?
Nutrientes. Pepinos são embalados com eles. Em apenas uma xícara de fatias de pepino, você obterá de 14% a 19% da vitamina K necessária para o dia. Você também obterá vitaminas B e C, juntamente com minerais como cobre, fósforo, potássio e magnésio.