Algumas pessoas têm problemas para digerir a proteína do soro do leite e apresentam sintomas como inchaço, gases, cólicas estomacais e diarreia (5). Mas a maioria desses efeitos colaterais está relacionada à intolerância à lactose. A lactose é o principal carboidrato da proteína de soro de leite. Se você é intolerante à lactose, tente mudar para um pó de isolado de proteína de soro de leite….
Por que meu estômago dói depois de tomar um shake de proteína?
1. Sua proteína de soro de leite tem inulina e adoçantes artificiais. Isso dificilmente é falado, mas é um fato que certos suplementos de proteína de soro de leite contêm “álcoois de açúcar”. Estes não são adequadamente absorvidos e metabolizados pelo sistema digestivo e são fermentados em nosso intestino, causando inchaço e dor de estômago….
Faz mal beber um batido de proteína antes de dormir?
A proteína tem muitos benefícios e ter uma certa quantidade antes de dormir otimiza suas vantagens. Proteína de digestão lenta em um shake antes de dormir prolonga a duração da síntese de proteína muscular, construindo músculos enquanto você dorme. Um shake de proteína na hora de dormir melhora sua qualidade de descanso e alimenta você para o dia seguinte….
Premier Protein é ruim para o colesterol?
Algumas proteínas podem até ser boas para o seu coração. Pesquisadores descobriram que comer proteína de soja (que é encontrada em nossas barras Premier Protein®) diariamente, como parte de uma dieta pobre em gordura e colesterol, pode ajudar a manter um coração saudável….
Com o que a proteína Premier é adoçada?
Acesulfame de potássio
Os shakes de proteína Premier têm cafeína?
Há cafeína em seus shakes ou barras? O teor de cafeína do shake de chocolate Premier Protein 11floz vem do cacau em pó, que equivale a cerca de 8mg de cafeína/shake. O sabor do shake de baunilha não contém cafeína.
Os shakes de proteína Premier podem ser usados como substitutos de refeição?
Melhor geral: Shakes de substituição de refeição de proteína Premier Um revisor da Amazon diz: “Adoro esses shakes. Faça disso uma refeição: como esses shakes têm apenas 160 calorias, você deseja aumentar o volume com outro lanche. Considere comer uma banana (105 calorias) com duas colheres de sopa de manteiga de amendoim natural (188 calorias)….