Quantos pontos Vigilantes do Peso tem um abacate?

O abacate é um alimento 0 SmartPoint? Não. Abacates têm mais quilojoules e gordura do que muitas outras frutas e podem ser fáceis de comer demais e é por isso que os abacates têm SmartPoints. Metade de um abacate médio tem 5 SmartPoints.

Pontos Plus e SmartPoints são iguais?

Cada comida e bebida tem um valor de SmartPoints que pode ser rastreado. PointsPlus (programa antigo) foram determinados usando gordura, carboidratos, fibras e proteínas. SmartPoints (novo programa) são determinados usando calorias, gordura saturada, açúcar e proteína. A maioria das frutas e vegetais tem um valor de SP de 0.

Quantos pontos é uma colher de sopa de açúcar?

Morangos: 0 Pontos Inteligentes. Splenda: (1-3 pacotes) 0 pontos WW. Açúcar: (branco, granulado, 1 colher de chá) 1 Smart Point.

Quantos pontos é o iogurte grego gordo?

Cada 5,3 onças. O recipiente tem 100 – 140 calorias, 2 – 2,5g de gordura, 7 – 19g de carboidratos, 0 -1g de fibra, 11 – 13g de proteína e um valor PointsPlus de 3 – 4.

Quantos pontos é uma Coca-Cola em Vigilantes do Peso?

Pontos para alimentos comuns

NomeMontanteÚltimos pontos (após 2018)
Clássico da Coca-Cola1 copo6
Coca Diet1 copo0
Sprite1 copo6
Leite, baixo teor de gordura (1%)1 copo4

Quantos pontos vale uma taça de vinho no Vigilantes do Peso?

Quando se trata de vinho tinto e branco, um copo de 5 onças fluidas equivale a quatro a cinco pontos, dependendo do tipo específico. Isso significa que cada onça fluida custa a uma pessoa cerca de um ponto de seus SmartPoints diários, então 3 onças fluidas de vinho equivalem a três pontos e 6 onças fluidas de vinho equivalem a seis pontos.

A vodka pode fazer você perder peso?

Ajuda a perder peso Beber vodka todas as noites não leva à perda de peso diretamente, como se espera. No entanto, escolher vodka em vez de bebidas alcoólicas, como cerveja, é equivalente a escolher uma salada saudável em vez de um cheeseburger.